Longa noite? Nós ajudamos-te
Todos sabemos que não há melhor do que sair à noite com amigos. Isto é… até chegar o dia seguinte…
Todos nós já passámos por isso e, todos nós, sabemos que, por vezes, não é fácil.
Existem várias maneiras de aliviar os sintomas e acelerar a tua recuperação de uma ressaca.
Dito isto, vamos mostrar-te como curar a ressaca.
Apresentamos-te as melhores dicas:
1- Hidratação é a chave: Bebe muita, mesmo muita água. Uma das principais causas da ressaca é a desidratação, combate isso ao beberes, constantemente, água ao longo do dia.
2- Come algo saudável: De manhã faz o esforço para comer algo que te beneficie. Pode ser algo simples, rico em carboidratos, como torradas. Podes também optar por fruta, por exemplo uma banana, que contém potássio.
3- Dorme: Muitas vezes as piores ressacas só são assim tão terríveis devido ao cansaço e à falta de sono. Deita-te e dorme uns minutos ou até umas horas, vais te sentir melhor ao acordar.
4- Banho frio: Se precisares mesmo de acordar, por vezes uma solução mais direta é a mais prática. Toma um duche rápido e frio, para o teu corpo ficar alerta e acordar de uma vez por todas.
5- Analgésicos: Quando a dor de cabeça estiver insuportável, e se for necessário, também podes tomar um analgésico para aliviar a dita dor. Lembra-te de comer sempre alguma coisa antes de o tomar.
6- Chá de ervas: Para aliviar as náuseas, experimenta beber um chá de ervas, como camomila ou gengibre. Isto também te vai ajudar na hidratação.
Lembra-te, as ressacas acontecem a todos, o segredo está na experiência, na moderação e no conhecimento dos teus limites ao beber.
Agora que já sabes como curar a ressaca, diverte-te e boa sorte!
Segue a Wikinight no instagram para mais dicas, novidades sobre a noite e muito mais.