Aulas grátis de ioga para fazer em casa

Relaxar, meditar, pensar em coisas boas são tudo formas de contrariar o medo e angústia que sentimos neste momento, com Portugal em estado de emergência devido ao surto de Covid-19. Para ajudar, a Wanderlust Portugal decidiu começar a dar aulas de ioga grátis a partir do Instagram. As aulas acontecem sempre às 10 da manhã através do IGTV do Instagram. Por enquanto estão marcadas 3: -Domingo, 22 de março, com @globalmanu -Segunda-feira, 23, com @traveling_yogigirl -Quarta-feira, 25, com @silvia.leilani.love Basta aceder ao perfil de cada uma destas professoras, para seguir as suas indicações. Se nunca fizeste ioga, aproveita esta oportunidade para experimentar! Vais gostar :)