Visto que estamos num época pouco favorável a saídas constantes de casa, a Wikinight traz uma receita maravilhosa que vão querer experimentar. É rápida e simples de fazer, só precisas de ter os ingredientes certos. A influencer Vanessa Alfaro, autora do blogue em nome próprio, partilhou uma sugestão ideal para os momentos em que é impossível resistir a um doce. É uma torta de chocolate com cobertura de frutos vermelhos “carregada de nutrientes”. Leva ovos, aveia e cacau magro em pó, entre outros, e fica pronta após apenas 20 minutos no forno. Já a cobertura necessita apenas de dois ingredientes: iogurte natural e frutos vermelhos congelados. Ingredientes bolo: — Dez colheres de sopa de flocos de aveia — Quatro ovos — Quatro colheres de sopa de açúcar de coco ou mel — Três colheres de sopa de iogurte grego/natural — Duas colheres de cacau magro em pó — Uma colher de sopa de fermento em pó — Uma colher de sopa de óleo de coco ou azeite — Canela q.b. Para a cobertura: — Seis colheres de sopa de iogurte/grego — Uma chávena cheia de frutos vermelhos congelados Modo de preparação: Pré-aquecer o forno a 180 graus. Tritura todos os ingredientes numa liquidificadora. Coloca numa forma forrada com papel vegetal. Leva ao forno durante 20 minutos. No caso da cobertura, descongela os frutos vermelhos e mistura no iogurte (podes também triturar tudo junto, se preferires). Coloca por cima do bolo e sirva. Bom apetite! :)
Community
A torta saudável de chocolate com frutos vermelhos que podes fazer em casa
Foi Vanessa Alfaro, influencer e autora do blogue em nome próprio, que desenvolveu a receita.
Wikinight
Posted on
13-03-2020 15:00
Suggested articles
-
Thu, 09/11 • Community
Halloween Registou o Maior Número de Saídas Noturnas em Portugal
-
Fri, 29/09 • Community
Mulheres com entrada gratuita em discotecas - Justo ou Discriminação?
-
Thu, 17/08 • Community
Procura RPs ou promotores para os seus eventos?
-
Wed, 05/07 • Community
Pear Pressure ou pressão dos pares em jovens
Go out at night is easy!
Welcome to the Wikinight nightlife platform.
We show you clubs, bars, casinos and events in your city.