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24-03-2020 11:59

São vários os especialistas e personal trainers que relembram a importância da prática de desporto nesta época de quarentena. É perfeitamente possível continuar a treinar em casa e é essencial para reforçar o sistema imunitário e acalmar a mente. A box CrossFit Cais, em Setúbal, encontra-se temporariamente encerrada. O CrossFit Cais vai disponibilizar diariamente nas redes sociais (Facebook e Instagram) um WOD, ou treino diário. Além disso, quem pretender um mais completo poderá enviar um email para ohmywod@crossfitcais.pt e será igualmente gratuito. Precisas de uma ajuda extra ou de um treino personalizado e acompanhado? Também podes optar por treinar através de uma vídeo chamada com o coach Luís Bickmann. Um pack de dez aulas, de 30 minutos cada, custa 100€. A Wikinight recomenda que não fiques parado! :)

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