Motivos para não beberes álcool

Já paraste para pensar qual a razão que te motiva a beber álcool? E se tivesses motivação para não beber? Entrámos em 2019 com todos os excessos cometidos em dezembro e com objetivos delineados. E por falar em objetivos... Sabias que se consumires menos álcool podes atingir melhor os teus objetivos? Eis 4 bons motivos para não beberes. Dormir melhor A longo prazo o álcool afecta a qualidade do sono, causando inclusive disrupções nos padrões de sono. Emagrecer O consumo excessivo de álcool aumenta regra geral a vontade de comer alimentos pouco saudáveis e ricos em gordura. Ter uma pele mais saudável A ingestão de álcool desidrata a pele, deixando-a seca e sensível. A longo prazo, beber em demasia pode ter efeitos duradouros e nocivos na derme como acelerar o processo de envelhecimento. Se o consumo for excessivo pode causar condições dermatológicas, tais como rosácea ou psoríase. Poupar dinheiro Pode não te parecer grande quantia, mas tudo somado ao ano pode ser uma grande poupança. A Wikinight aconselha-te a beberes com moderação