Longa noite? Nós ajudamos-te
Todos sabemos que não há melhor que sair à noite com amigos. Isto é… até chegar ao dia seguinte…
Todos nós já passámos por isso e, todos nós, sabemos que, por vezes, não é fácil.
Existem várias maneiras de aliviar os sintomas e acelerar tua recuperação de uma ressaca.
Apresentamos-te as melhores dicas:
Hidratação é a chave - Bebe muita, mesmo muita água. Uma das principais causas da ressaca é a desidratação, combate isso ao beberes, constantemente, água ao longo do dia.
Come algo saudável - De manhã faz o esforço para comer algo que te beneficie. Pode ser algo simples, rico em carboidratos, como torradas. Podes também optar por fruta, por exemplo uma banana, que contém potássio.
Dorme - Muitas vezes as piores ressacas só são assim tão terríveis devido ao cansaço e à falta de sono. Deita-te e dorme uns minutos ou até umas horas, vais te sentir melhor ao acordar.
Banho frio - Se precisares mesmo de acordar, por vezes uma solução mais direta é a mais prática. Toma um duche rápido e frio, para o teu corpo ficar alerta e acordar de uma vez por todas.
Analgésicos - Quando a dor de cabeça estiver insuportável, e se for necessário, também podes tomar um analgésico para aliviar a dita dor. Lembra-te de comer sempre alguma coisa antes de o tomar.
Chá de ervas - Para aliviar as náuseas, experimenta beber um chá de ervas, como camomila ou gengibre. Isto também te vai ajudar na hidratação.
Lembra-te, as ressacas acontecem a todos, o segredo está na experiência, na moderação e no conhecimento dos teus limites ao beber.
Diverte-te e boa sorte!
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